沖田の日記

のほほんとした雑記。

身体がしんどい時には筋トレを休んでいい。

 

毎週日曜日に筋トレをするようにしていました。

いや、その習慣は継続中なんですけど、

こないだの三連休のときは筋トレを休みました。

 

身体がもうしんどすぎて。

 

それで週明けに学校に行ったんですけど、身体が楽で楽で。

筋トレ休んでよかった!と思いましたね。

 

もちろん習慣にしたものは継続させてなんぼなのですが、

身体が疲労で辛いときには休んでいいと思います。