沖田の日記

人生のきっかけなんぞ、だいたい「なんとなく」じゃよ。

2018-10-16から1日間の記事一覧

就寝の3時間前には夕食を済ませるのが良いとは言うけどもさ。

沖田です。 夕食は就寝の3時間前には済ますのが良質な睡眠へのひとつの条件(3時間ルール)とどこかで聞いたのですが、 そんなのは不可能です。 今日は18時半に退庁して、 帰宅途中にDAISOに寄って授業で使う諸々を買って、 家に着いたのが19時半。 そこから…